Cara Menurunkan Asam Urat Tinggi Yang Efektif Untuk Mengurangi Rasa Sakit

Cara Menurunkan Asam Urat Tinggi Untuk Menurunkan Kadar Asam Urat Dalam Darah Secara Alami Agar Kondisi Kesehatan Tidak Bertambah Parah

sering diderita pada usia di atas 35 tahun.Bagaimana cara menurunkan asam urat tinggi? Sebelum membahasnya lebih lanjut perlu diketahui lebih dulu mengenai penyebab asam urat dan gejalanya, Asam urat adalah penyakit yang sering diderita pada usia di atas 35 tahun. Penyakit yang diakibatkan dari pola makan yang salah ini .

Asam urat sendiri merupakan produk sampingan dari proses penguraian senyawa ‘purin’, Senyawa ini ada dalam sel tubuh dan makanan yang dikonsumsi. Sebenarnya purin bermanfaat bagi tubuh untuk sumber energi dan protein, sedangkan asam urat juga berguna sebagai antioksidan dalam tubuh. Namun, asam urat menjadi berbahaya ketika diproduksi berlebihan. Jika terjadi produksi asam urat berlebihan perlu cara menurunkan asam urat tinggi, agar kondisi kesehatan tidak bertambah parah.

Ginjal adalah organ tubuh yang memproses produksi asam urat dan membuang limbahnya keluar melalui urin atau feses. Maka kalau terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung purin, kerja ginjal menjadi berat dan berpotensi merusak kondisi ginjal.

kondisi kesehatan tidak bertambah parahDari uraian tersebut dapat disimpulkan bahwa ada dua penyebab utama tingginya asam urat dalam darah. Pertama adalah kerja ginjal tidak maksimal atau terganggu, sehingga proses pembuangan limbah menjadi tidak efektif. Yang kedua adalah banyaknya produksi asam urat akibat proses metabolisme purin yang terkandung dari makanan yang mengandung purin berlebih.

Kondisi kadar asam urat tinggi dalam darah sering disebut sebagai hyperuricemia. Apabila kondisi tersebut dibiarkan maka asam urat yang berlebih ini akan mengendap pada sendi, tendon dan jaringan yang berada di sekitarnya. Penumpukan tersebut akan membentuk kristal asam urat.

Kristal asam urat ini dianggap benda asing oleh sistem kekebalan tubuh. Maka imun dalam tubuh akan bereaksi terhadap kristal asam urat dan menyebabkan gejala inflamasi seperti peradangan, bengkak, panas, dan memerah. Perlu cara menurunkan asam urat tinggi yang efektif untuk mengurangi rasa sakit tersebut.

Cara Menurunkan Asam Urat Tinggi Yang Efektif Untuk Mengurangi Rasa Sakit Berlebih Pada Sendi

Apabila gejala tersebut dirasakan maka seseorang disebut terserang gout, yaitu tingginya kadar asam urat dalam darah. Sakit yang berlebih pada sendi akan menyebabkan penderita kesulitan menggerakkan anggota tubuh. Tentu saja ini mengganggu kinerja tubuh dan harus diobati dengan cara menurunkan asam urat tinggi.

Ada beberapa cara menurunkan asam urat tinggi yang direkomendasikan, karena menggunakan cara alami dan tidak menimbulkan efek samping. Berikut akan dibahas beberapa tips sederhana untuk menurunkan kadar asam urat dalam darah secara alami, yaitu :

  • Minum air putih sebanyak 2 sampai 3 liter perhariMinum air putih sebanyak 2 sampai 3 liter perhari. Air membantu kerja ginjal memproses asam urat dan membuangnya dari tubuh dengan cepat.
  • Melakukan diet rendah purin. Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya bahwa munculnya penyakit asam urat diakibatkan dari konsumsi purin yang berlebihan. Purin yang terkandung dalam setiap makanan yang dikonsumsi sehari-hari harus dikontrol jumlahnya agar tidak berlebihan. Jenis makanan yang harus dihindari selama proses diet purin adalah jeroan, daging merah berlemak, unggas, dan makanan laut, seperti cumi, udang, dan kepiting.
  • Hindari Minuman beralkohol dan bir yang dapat memicu peningkatan kadar asam urat dalam darah.

Sedangkan makanan yang dianjurkan untuk penderita asam urat sebagai cara menurunkan asam urat tinggi diantaranya adalah makanan yang mengandung asam lemak esensial, seperti pada ikan tuna dan salmon. Ditambah lagi produk susu rendah lemak yang sekarang banyak tersedia dalam kemasan. Konsumsi juga karbohidrat kompleks yang terkandung pada roti, sereal, pasta, nasi, sayur dan buah. Tambahkan pula asupan buah-buahan seperti cerry, stroberi, blueberry dan anggur.

Cara Menurunkan Asam Urat Tinggi Dengan Baking Soda Untuk Penderita Asam Urat Tanpa Komplikasi

penderita Asam Urat TinggiMengonsumsi larutan baking soda untuk membantu melarutkan kristal asam urat dan meningkatkan kelarutan asam urat. Cara penggunaannya adalah melarutkan ½ sendok teh bubuk baking soda ke dalam 230 ml air. Aduk larutan tersebut hingga merata, kemudian minum hingga delapan gelas sehari. Waktunya adalah sekali sebelum tidur, satu kali ketika bangun pagi, dan dua hingga empat jam sekali diantara waktu makan.

Penting untuk diperhatikan bahwa larutan baking soda mengandung natrium yang sangat tinggi, maka disarankan untuk mengubah pola makan bebas garam selama minum larutan ini. Khusus bagi penderita tekanan darah tinggi untuk tidak minum larutan baking soda ini, karena dapat memperburuk kondisi kesehatan. Cara menurunkan asam urat tinggi dengan baking soda hanya untuk penderita asam urat tanpa komplikasi. Cara menurunkan asam urat tinggi dengan tanaman disekitar anda, ,misalnya :

  • Mengonsumsi ramuan tradisional dari cengkeh dan ubi jalarMengonsumsi ramuan tradisional dari cengkeh dan ubi jalar. Cara membuat ramuan tersebut adalah dengan menyiapkan 5 butir cengkeh, 5 butir kapulaga, 1 jari kayu manis, 5 gram biji pala, 15 gram jahe merah, 1000 ml air putih, dan 200 gram ubi jalar. Kemudian rebus semua bahan tersebut ke dalam 1000 ml air, biarkan hingga mendidih sampai air tersisa setengahnya. Selanjutnya saring dan minum air rebusan tersebut. Untuk ubi jalar bisa dimakan langsung setelah direbus.
  • Membuat ramuan daun salam. Konsumsi ramuan daun salam dapat menjadi cara menurunkan asam urat tinggi. Siapkan 10 lembar daun salam dan 2 gelas air. Rebus daun salam dengan 2 gelas air tersebut hingga mendidih dan tersisa setengahnya. Kemudian minum air rebusan tersebut setiap hari sebanyak dua gelas sehari hingga gejala asam urat hilang.
  • Memakan pare. Caranya dengan menyiapkan sebuah pare dan 2 gelas air. Bersihkan pare dari bijinya, kemudian cuci bersih pare tersebut dan potong dadu. Selanjutnya potongan pare tersebut direbus ke dalam 2 gelas air hingga mendidih dan tersisa setengahnya. Minum air rebusan pare tersebut secara teratur sehari sekali. Cara menurunkan asam urat tinggi dengan pare ini telah lama dikenal dan dipraktekkan masyarakat.
  • Meminum ramuan daun sosor bebek, cengkeh dan jahe. Cara menurunkan asam urat tinggi dengan bahan-bahan tersebut cukup mudah dan murah, karena semua bahan dapat ditemukan di sekitar dengan mudah. Cara pembuatan ramuan dengan menyiapkan 5 butir cengkeh, 5 butir kapulaga, 4 lembar daun sosor bebek, 1 jari kayu manis, 5 gram biji pala, 10 gram jahe, dan 600 ml air. Cara pengolahannya dengan merebus semua bahan yang sudah dibersihkan tersebut ke dalam 600 ml air. Biarkan air mendidih hingga tersisa setengahnya. Minum 300 ml air rebusan tersebut dalam satu hari, jadi 100 ml air dalam sekali minum.
  • 250Satu lagi cara menurunkan asam urat tinggi dengan cara alami adalah . Rasa pahit dan bau tidak enak dari buah mengkudu dihilangkan melalui proses modern, sehingga ramuan ini enak dikonsumsi. Ramuan herbal ini juga dikemas dalam botol eksklusif untuk menjaga kualitas ramuan dan tetap higenis serta tidak rusak.

Di sini Anda dapat berkonsultasi mengenai keluhan yang diderita dan bagaimana mengonsumsi TNE yang tepat agar keluhan penyakit dapat menghilang. Keaslian ramuan juga dijamin karena http://indonesiasehat.net/asamurat/ adalah agen resmi dari distribusi TNE di Indonesia.

 

Leave a Comment

Cara Menurunkan Asam Urat Yang Tinggi Tanpa Harus Menggunakan Obat Kimia

Cara Alami Untuk Menurunkan Asam Urat Yang Tinggi Jika Jumlah Purin Yang Ditimbun Dalam Tubuh Semakin Banyak Sehingga Dapat Memberikan Pengaruh Cukup Baik Dan Efektif Untuk Tubuh

orang sakit 9Banyak cara dapat ditempuh untuk menurunkan asam urat yang tinggi. Selain cara-cara yang direkomendasikan dokter, asam urat yang tinggi juga dapat diturunkan dengan cara alami. Banyak penderita asam urat memilih cara alami untuk menurunkan asam uratnya yang tinggi. Cara alami biasanya digunakan sebagai alternatif mengobati asam urat karena sangat mudah dilakukan. Selain itu pengobatan alami ini sangat aman karena tidak berhubungan dengan obat-obatan kimia. Bahkan meski dilakukan terus-menerus, cara alami menurunkan asam urat yang tinggi ini tidak memberikan efek samping yang buruk bagi organ tubuh lainnya.

Minum Air Putih Sebanyak-Banyaknya Karena Memiliki Manfaat Untuk Menurunkan Asam Urat Yang Tinggi

Tidak hanya untuk menurunkan asam urat yang tinggi, air putih juga memiliki banyak manfaat lainnya. Seperti sudah banyak diketahui penderita asam urat, bahwa penyebab asam urat adalah karena terjadinya gangguan metabolisme purin dalam tubuh. Purin yang seharusnya bisa diluruhkan menjadi kotoran berupa air seni oleh ginjal, tidak dapat dilakukan karena adanya gangguan pada ginjal. Gangguan yang terjadi pada ginjal ini disebabkan oleh banyak hal. Namun salah satu penyebab gangguan ginjal paling fatal adalah kurangnya suplai air putih.

Buruknya fungsi ginjal menjadi penyebab Anda harus menurunkan asam urat yang tinggi. Fungsi ginjal menurun karena kerja ginjal yang terlalu keras. Kerja ginjal yang terlalu keras terjadi karena kurangnya tubuh dalam memberikan suplai air. Untuk memastikan ginjal Anda selalu sehat dan bekerja dengan baik, kebutuhan air putih harus Anda penuhi. Sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi air putih minimal 8 hingga 10 gelas air putih sehari. Manfaat air putih ini selain untuk mencegah dehidrasi juga menjaga urine tetap encer. Kerja ginjal yang baik ditunjukkan oleh urine yang encer. Sehingga pembentukan kristal-kristal purin karena gangguan fungsi ginjal tidak akan terjadi dan memastikan kadar asam urat tetap normal. Rutin mengkonsumsi air putih akan membuat usaha Anda menurunkan asam urat yang tinggi berhasil dilakukan.

Hindari Makanan Mengandung Purin Tinggi Sehingga Usaha Anda Menurunkan Asam Urat Yang Tinggi Tidak Berakhir Sia-Sia

organ asam urat5Pada dasarnya asam urat diperbolehkan dalam tubuh dengan kadar normal. Untuk laki-laki, kadar normal asam urat yang diperbolehkan adalah 3.5-7 mg/ dl. Sementara bagi seorang wanita, kadar asam urat yang ideal adalah 2.6-6 mg/ dl. Dengan kadar asam urat ideal ini, beberapa makanan mengandung purin yang Anda konsumsi masih dapat diolah tubuh yang berakhir dengan diluruhkan oleh urine. Namun untuk menghindari kadar asam urat yang tinggi, Anda harus menghindari makanan yang banyak mengandung purin. Sehingga usaha Anda menurunkan asam urat yang tinggi tidak berakhir sia-sia.

Makanan yang mengandung banyak purin adalah makanan laut seperti teri, sarden, makarel dan kerang. Selain makanan laut, jeroan seperti ginjal, hati hingga otak juga banyak sekali mengandung purin. Protein yang berasal dari daging hewan seperti sapi, domba, kambing dan bacon juga tinggi purin. Sementara sayuran hijau yang banyak mengandung purin adalah bayam, kembang kol, kacang-kacangan hingga jamur. Sumber karbohidrat seperti oatmeal dan gandum juga mengandung purin namun tidak sebanyak makanan laut. Makanan mengandung banyak purin ini harus Anda hindari selama menjalani pengobatan untuk menurunkan asam urat yang tinggi dengan cara alami.

Cuka Apel Organik Memiliki Kadar Basa Sehingga Memberikan Pengaruh Cukup Efektif Dalam Menurunkan Asam Urat Yang Tinggi

Cuka apel dibuat dari buah apel yang telah mengalami fermentasi. Tingginya kandungan kalium di dalamnya akan membantu terjadinya mekanisme keseimbangan antara asam juga basa yang ada dalam tubuh. Kandungan asam asetat yang ada dalam cuka apel berfungsi merangsang cairan pencernaan. Salah satu cairan pencernaan yang dirangsang adalah bikarbonat yang sangat besar peranannya dalam pembentukan basa. Kadar basa dalam tubuh memberikan pengaruh cukup efektif dalam menurunkan asam urat yang tinggi.

Menurut penelitian medis, jika keseimbangan asam dan basa tubuh lebih mengarah kepada basa, maka penumpukan purin dalam tubuh dapat dicegah. Sebaliknya keseimbangan yang lebih mengarah kepada asam memberikan peluang purin ditimbun dalam tubuh. Sehingga kadar asam yang lebih banyak dalam tubuh akan meningkatkan jumlah purin dalam tubuh. Tentunya diperlukan usaha lebih keras untuk menurunkan asam urat yang tinggi jika jumlah purin yang ditimbun dalam tubuh semakin banyak.

Untuk mendapatkan cuka apel ini, Anda dapat membelinya di beberapa swalayan terdekat. Namun jika Anda kesulitan mendapatkan cuka apel ini secara bebas di pasaran, Anda dapat membuatnya sendiri. Untuk membuat cuka apel, Anda hanya perlu menyimpan buah apel selama jangka waktu yang ditentukan hingga menghasilkan cairan berupa cuka. Konsumsi cuka apel secara teratur akan membantu Anda menurunkan asam urat yang tinggi tanpa bantuan obat dokter.

Mengkonsumsi Vitamin C Adalah Salah Satu Cara Untuk Menurunkan Asam Urat Yang Tinggi Tanpa Harus Melalui Proses Perawatan Medis

pepaya,jerukBanyak penelitian menyatakan bahwa vitamin C mampu menghambat terjadinya penumpukan purin dalam tubuh. Hingga banyak disarankan kepada para penderita asam urat tinggi untuk mengkonsumsi vitamin C dengan kadar cukup tinggi untuk menurunkan asam urat yang tinggi. Biasanya vitamin C kadar 1000 mg sangat dianjurkan untuk dikonsumsi pada masa-masa awal asam urat tinggi dideteksi. Vitamin C 1000 mg ini harus rutin dikonsumsi setiap hari hingga rasa sakit karena gejala yang ditimbulkan asam urat mereda.

Seiring lamanya pengobatan, kadar vitamin C yang dikonsumsi harus dapat ditambah hingga 500-3000 mg setiap hari. Pengobatan ini dianggap cukup efektif menurunkan asam urat yang tinggi tanpa harus melalui proses perawatan medis menggunakan obat-obatan kimia. Salah satu buah dengan kadar vitamin C cukup tinggi adalah buah berry. Selain buah berry, Anda dapat mengkonsumi buah jeruk secara rutin. Buah jeruk merupakan buah yang mengandung vitamin C cukup tinggi dibandingkan buah lainnya

Buah TNE Atau Mengkudu Mampu Menurunkan Asam Urat Yang Tinggi Sehingga Kadar Asam Urat Selalu Normal

Buah TNE atau banyak dikenal sebagai buah mengkudu merupakan buah yang sangat berkhasiat mengobati banyak penyakit. Salah satu manfaat buah TNE dalam menyembuhkan penyakit adalah mampu menurunkan asam urat yang tinggi. Berdasarkan hasil banyak penelitian yang dilakukan pada buah TNE, terdapat lebih dari 50 senyawa aktif yang dikandung dalam buah TNE. Senyawa aktif ini merupakan senyawa yang sangat diperlukan tubuh terutama dalam memperbaiki fungsi-fungsi organ dalam tubuh.

Selain memperbaiki fungsi organ dalam tubuh, senyawa aktif dalam buah TNE juga bekerja menjaga organ-organ dalam tubuh. sehingga fungsi organ-organ dalam tubuh kembali baik dan maksimal dalam bekerja. Organ yang bekerja dengan baik akan menjamin metabolisme tubuh lancar. Metabolisme yang lancar akan mencegah penimbunan purin. Sehingga kadar asam urat selalu normal tanpa menjalani pengobatan untuk menurunkan asam urat yang tinggi.

250TNE yang tersedia http://indonesiasehat.net/asamurat/ merupakan obat herbal untuk mengatasi asam urat yang terbuat dari buah TNE. Anda tidak perlu mencari mengkudu dan mengolahnya sendiri karena TNE adalah terbuat dari buah TNE asli dan siap dikonsumsi. Selain terbuat dari buah TNE pilihan yang dibudidayakan di lahan bebas polusi, TNE juga dibuat melalui proses produksi yang higienis. Sehingga selain berkhasiat menurunkan asam urat yang tinggi, TNE juga aman dikonsumsi. Kandungan mengkudu asli tanpa campuran bahan-bahan pengawet membuat TNE dapat dikonsumsi dalam jangka waktu lama tanpa menimbulkan efek samping yang buruk bagi organ tubuh lainnya. Bahkan TNE telah mendapatkan sertifikat halal MUI dan ijin edar obat herbal dari BPOM. Anda dapat menjalani pengobatan menurunkan asam urat yang tinggi dengan aman dan teruji khasiatnya dalam menurunkan asam urat.

 

Leave a Comment